na razie nie mamy. Trener mówi że jeszcze nie pora bo jesteśmy za młodzi i rośniemy a siłownia mogłaby zahamować wzrost. Poza tym jeżeli dużo ćwiczy na ręce to ręka sie nie układa tak jak powinna przez co rzut nie jest celny.
[...] walki w kontakcie, użycia kolan i łokci, gdzie nie trzeba dużo siły, aby technika znokautowała. Jestem kobietą i mam kilkuletnie doswiadczenie zarówno w Shotokanie, jak i w Muay Thai, tak więc piszę to na podstawie własnego doświadczenia w tym względzie Nie wspominając o zaletach technik parterowych, do których osobiście nie mam [...]
Nie koniecznie zawstydziłeś. Nie od dziś wiadomo, że bieganie na bieżni wcale nie jest takie dobre pod względem gubienia wagi jak również zdrowia. Zależy czy one się obijały czy też wiedziały to! Co do Bcaa to dokładnie dużo lepiej to jak glutamine Co do speeda nie wypowiadam się bo nie preferuje tego produktu.
suple ci duzo nie pomoga, nie rozumiem jednak tego, ze mimo iz zdajesz sobie sprawe ze jesz niezdrowo i ze to nie pomoze w redukcji, to sie pytasz jak sie odzywiac . uloz diete i wroc,wszystko jest w podpietych tematach
[...] jeśli np. robię MC to robię 4 serie rozgrzewkowe dajmy na to 30/40/50/60kg a dopiero później prawidłowe serie 70/80/90/100 to jest to dobre rozwiązanie czy o wiele za dużo tych serii? Dodam że podczas rozgrzewki robie ok 8-6 powtórzeń . Jeśli to błąd to jak powinienem prawidłowo to robić? Zmieniony przez - MW94 w dniu 2016-02-04 23:34:36
[...] i ww nie powinno sie laczyc gdyz: bialka trawione sa przez enzymy kwasne, a ww - enzymy zasadowe. Tak wiec kiedy jemy piers z ryzem jest to duze obciazenie dla zoladka, gdyz jak wiemy - kwas i zasada neutralizuja sie wzajemnie. Oczywiscie dieta rozdzielajaca nie za bardzo sprawdzi sie w kulturystyce, ale powinna byc zdrowsza. Z drugiej strony, [...]
morphine dziekuje za uznanie,sam sie zdziwilem jak zobaczylem pomiar, fakt plecy sa u mnie najmocniejsze i to one maja nawiekszy rozrost.cyce dopiero sie "ruszaja" po operacji ginko ale tez ladnie poszly.treningi troche serii laczonych i superserii ale nie za duzo bo nic nie urosnie %-) Co do diety to obserwacja wlasniego organizmu,jak czuje sie [...]
gadałem z kolesiem ktory to rozprowadza w konkretnych ilosciach i mowi ze to dobra kosa bo to czesc teamu z gen sci. Robia co prawda w innej fabryce ale jakos towaru potwierdza. Duzo osob porownuje to do riptropinu ktory robi sie w tej samej fabryce co hygene. W zasadzie cena jest bardzo spoko i miesieczny cykl mozna za male siano robic. Ja [...]
orginalny king jest dosyc drogi , duzo kopi lata .Ale prawda taka ze jak ktos robi kopie to zeby to mialo send to mosi to niezle dzialac bo inaczej bedzie kupa nie interes
[...] nic nie da? mi dala bardzo duzo co do tluszczu i miecha to nie atakuje, a predyspozycje i dieta maja duzy wplyw "A twoi rodzice na pewno są zadowoleni i cieszą się jak dziecko im rośnie" ty naprawde myslisz, ze suple az tyle daja? wyproboj i sie przekonasz ze nie "Kretka i inne proszki na naprawdę czysta 'naturapia'. Wyjątkowo [...]
Ja się z wami po części nie zgadzam i po części sami sobie przeczycie... Co za różnica czy będzie on jadł według DOBREJ diety, czy będzie jadł normalnie? Chyba lepiej jak by jadł odpowiednio na swój wiek według diety! Niech się za młodu uczy, że kulturystyka trudny sport Uważam również, że 14 lat nie jest wcale za mało na siłownie! Tzn. [...]
cytując jedną z najpopularniejszych wypowiedzi na sfd "chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !ogromnym jak zwierz!kto nie ma masy jest nikim!chudzi moga isc na ryby !najwazniejsza jest wilkosc!jak jestes wielki rzadziszwchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !MASA TO [...]
ja napisali za około 500 zł możesz wynając pokój . jak masz znajomych to lepiej mieszkanie z nimi wynając wychodzi ok 450-470 zł z opłatami. jeżeli Twoja sytuacja finansowa nie jest za ciekawa to wiadomo , że lepiej dzienne - o ile wsparcie masz od strony rodziców. jak w ogóle jest do bani to do pracy i zaocznie robic, aczkolwiek nie wiem czy dasz [...]
Z stabilizatorami, opaskami, itp na kolano to jest tak że w momencie jak go używasz kolano jest fajnie ustabilizowane... tylko się do tego przyzwyczaja i jak go zdejmiesz to jesteś dużo bardziej narażony na kontuzje bo więzadła są osłabione, więc jak to nie jest konieczne takich rzeczy się nie używa, lepiej pójść do lekarza ortopedy/sportowego i [...]
[...] z oliwy z oliwek do tego dorzucam odżywke białkową. A czemu mówicie że ten prolo to sciema?? kumpel to brał i miał mniejsze dawki odemnie i poszedl na tym. w moich rekach jest ten towar pierwszy raz ale wydaje mi sie ze nie jest pod wy***ka. jak czytałem wczesniej na forum to testosteron prolognatum z jelfy jest pewny. a taki własnie mam. pozdro
[...] czwartek), a efekty mozesz zbaczyc po tygodniu lub po dwuch, a nawet po jednym treningu. To wszystko zalezy od predyspozycji genetycznych i od tego czy cos juz cwiczyłes i w jakim stopniu bedziesz cwiczył na treningu oraz najwazniejsze jak bedziesz odpoczywał (chodzi tu głownie o wysypianie sie). U mnie bywało ze w tydzien poszło +5 cm a [...]
[...] Jeśli chodzi o fitness sylwetkowe bardzo ciekawy byłem formy naszych dwóch czołowych zawodniczek Asi Ucińskiej i Kasi Kozakiewicz. Ta pierwsza ciekawiła mnie o tyle jaką formę i postęp zrobiła po uzyskaniu poza sezonem dość dużej masy. Jak już Asia nas przyzwyczaiła forma była była super choć nie na 100% a prezentacja sceniczna wyborna. [...]
[...] miejsce kulturystyki jest kobieca sylwetka, tę konkurencję miałam na myśli, ale w tym czasie nie zauważyłam żeby w Polsce rozgrywano w w tej konkurencji zawody i zapomniałam jak ta kategoria się nazywa. Generalnie, zastanawiam się czy to związek wycofuje się z tej konkurencji, nie wprowadzając jej na zawody czy raczej nie ma chętnych. Wiem [...]
dzieki za odpowiedz. co do kalorii przyjete przeze mnie 3200 na ta chwile ("wyliczone" z tego jak odzywialem sie do tej pory) i tak jest juz lekko obciete. nie chce ciac za ostro na poczatku, bo niedlugo okazalo by sie ze nie ma juz z czego ciac. narazie 3200, + trening i obserwuje. jesli nie bd efektow (licze na +/- 1/1,5kg tygodniowo, [...]
[...] naturalnym, chodzi o cukry proste ktore wystepuja w soku spowoduja one lepsza wchlanialnosc kreatyny. 3. Jak jeść Osteblock i Kolagen? Czy z posiłkami, czy między, czy w jakiś innym określonym czasie? - niebralem 4. Podczas kicka i bjj pijam Isostar. Czy w czasie treningu siłowego też jest wskazany, czy lepsza sama woda? - warto bo isostar [...]
KIGTROPIN... 10iu
